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Sportgemeinschaft Misburg e. V. - Abteilung Leichtathletik
Freitag, 19. April 2024

Ein Einstieg nach Maß !

Einen Einstieg nach Maß in die Hallensaison 2010/2011 hatten die jungen Athleten der SG Misburg am 12. Dezember im SLZ Hannover. Saskia Müller, Marvin Stanczyk, Niklas Hohlfeld und ihre Anderter Trainingspartnerin Cathleen Arndt überzeugten mit sehr guten Leistungen direkt aus dem Training heraus.

Als erste ging Cathleen über 60 m Hürden an den Start. In 11,36 sec lief sie eine neue persönliche Bestzeit. Ihr folgte Saskia, die in 10,62 sec ebenfalls ihre Bestzeit verbesserte, obwohl das letzte Hürdentraining beider im Trainingslager im Oktober stattfand. Cathleen, die mit vier Starts nun als „Vielstarterin“ unterwegs war, lief die 60 m flach in 8,88 sec, auch hier eine neue persönliche Bestzeit. Ihr Weitsprung mit 4,48 m war ebenso eine neue Bestmarke und bescherte ihr mithin die Teilnahme am Endkampf und einen fünften Platz. Die 200 m waren dann am Ende doch etwas viel, so dass hier keine Bestzeit mehr erreicht werden konnte - 30,58 sec waren dann „Lehrgeld“.

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Zum Saisonende Bestleistungen !?!

Seit nunmehr 10 Wochen ist die Saison zu Ende und trotzdem will der Leistungsrückgang nicht kommen. Nach der Trainingslehre befinden wir uns nun in der Vorbereitung auf die Hallensaison. Es müsste nun ein Rückgang der Leistung eintreten, der Körper sollte regenerieren und die Form sollte langsam aufgebaut werden hin zu den Hallenhöhepunkten im kommenden Frühjahr.

Nur bei aller Lehre es läuft anders. Unsere „Neuen“ haben in ihrem zweiten Wettkampf, dem Mühlenberger Nikolauslauf, ihre Leistung bestätigen können: Catharina Bross über 2,5 km in 11:56 min und Alicia Curth in 12:38 min. Ebenso Domenik Rofalski in 9:47 min, Cedric Wagner in 10:08 min und Lukas Wiechmann, nach längerer Zeit mal wieder am Start, in 10:33 min.

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Erfolge für SGM-Athleten beim Hermann-Löns-Park-Lauf

Der traditionelle Hermann-Löns-Park-Lauf erfreute sich wieder einmal reger Beteiligung, auch durch die SGM-Leichtathleten. Nachdem es die Nacht vorher noch ordentlich geregnet hatte, kam rechtzeitig zum Lauf sogar die Sonne heraus. Bei milden 17 Grad musste auch keiner frieren – und das mitten im November.

Los ging es mit dem 1,5-km-Schülerlauf, an dem 10 unserer Schüler teilnahmen. Schnellster Misburger war Fabian Paul (Schüler C), der in 6:10 min Dritter seiner Altersklasse wurde und als 12. insgesamt ins Ziel kam. Judith Bleichert (Schülerinnen B) wurde Fünfte in 6:33 min. Als nächstes folgten die drei Geschwister Heppner: Hannah in 7:07 min, Thade in 7:12 min und Jost in 7:25 min. Außerdem dabei: Ian Rogosin (7:26 min), Dennis Ritter (7:31 min), Lucie Bähre (8:01 min), Jan Rethfeldt (8:15 min) und Nele Rogosin (8:25 min).

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Weitere Erfolge für die Leichtathletik-Jugend

Nach ihrem Trainingslager in den Herbstferien nahmen unsere Jugendlichen im Oktober und November an mehreren Volksläufen und Meisterschaften sehr erfolgreich teil.

Beim Ricklinger Volkslauf landeten die Misburger auf drei der ersten vier Plätze im 2,5 km-Lauf. Marvin Stanczyk wurde in einer Zeit von 8:52 min Gesamtsieger des Laufes, Domenik folgte ihm als Zweiter eine gute halbe Minute später. Fast wäre es sogar ein Misburger Dreifachsieg geworden. Saskia Müller verpasste nur knapp den dritten Platz, kam aber als Siegerin der weiblichen Wertung in einer Zeit von 9:53 min ins Ziel. Auch zwei „Senioren“ waren am Start: Martina Müller gewann beim 6,1 km- Lauf ihre Altersklasse in 33:22 min, Pressewart Björn Witha wurde 4. bei den Männern in einer Zeit von 25:21 min.

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Trainingslager der Misburger Leichtathletikjugend 2010


Das mittlerweile schon traditionelle Trainingslager der Leichtathletik-Jugend im Herbst führte die inklusive Trainer neunköpfige Gruppe zum zweiten Mal nach Strausberg in die Nähe von Berlin. Am Samstag, den 9. Oktober ging es bereits früh morgens um 6:30 Uhr los, um nicht in Staus zu geraten. Nach dem Mittagessen und dem Bezug der Zimmer konnte die erste gemeinsame Trainingseinheit in Angriff genommen werden: ein lockerer Dauerlauf durch Strausberg und Umgebung.

Am zweiten Tag ging es dann zeitig um 7 Uhr mit einer 30-minütigen Laufeinheit und ausgiebigem Dehnen weiter. Nach dem Frühstück gab es ein vielseitiges Techniktraining mit Schwerpunkt Sprint. Dem Mittagessen folgte eine zweistündige Einheit Speerwurf zur Freude aller mit Holzspeeren. Diese sind im Flugverhalten deutlich anders, sodass nach dem technischen Eingewöhnen auf den Standardspeer umgestellt werden musste. Das super Wetter mit herrlichem Sonnenschein und angenehmen Temperaturen machte jede Einheit zu einem Spaß. Die letzte Einheit des Tages war auf Wunsch der Teilnehmer ein Kraftzirkel, der in der Traglufthalle stattfand. Auch die Pausen wurden sportlich gestaltet mit Tischtennis.

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Erfolge der Leichtathletikjugend von Juli bis September

Im zurückliegenden Vierteljahr haben die Jugendlichen der SG Misburg Leichtathletik an zahlreichen Wettkämpfen zumeist erfolgreich teilgenommen.

Nachdem Saskia Müller bei den Norddeutschen Meisterschaften in Berlin bei großer Hitze keine zufriedenstellende Zeit gelaufen war, holte sie dies am 23. Juli in Osterode nach. Bei besten Bedingungen und gleichstarken Gegnerinnen lieferte sie ihr bisher schnellstes Rennen ab und erreichte den zweiten Platz in 2:28 min. Auch Marvin Stanczyk lief aufs Podest – seine Zeit: 2:11 min. Ein gelungener Wettkampftag, der neue Motivation verschafft hat.

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